Результаты рекомпа после Тенериф: верх подсушился, низ в работе
Грустный пупок)))
А между тем рекомп продолжается. Верх хорошо подсушился. Низу еще есть куда стремится. От своего вида кайфую. В принципе уже все устраивает. Будет лучше - отлично. Нет, да и фиг с ним.
#тенерифитрекомп
#тенерифит
Комментарии
@bu-_bu как только так сразу... У меня вес отличный 53 кг на 174 рост , но само тело надо подкачать, требует внимания
Силы воли нет и на ней далеко не уедешь. Для игры в долгую, нужно вдохновение. Его надо ловить.
Какая же вы умница!!!!я тоже так хочу😍подскажите сколько раз в день едите,есть ли перекусы и сколько калорий в сутки?
Спасибо. ♥️
Хотеть мало, пора делать))).
Когда худела ела очень честных 1600кк. На рекомпе ем 1820 и цели не было скидывать, но скидываю немного. Перекусы обычно не к добру. Количество приемов пищи, как вам лично удобно.
Я никогда не завтракаю. В 22-23 ночи ем 1200 калорий. Остальное в течении дня. Раньше или позже.
Вот это реально круто.. Результат суперкий.. Надо тоже заняться