Выгорание учителя: что делать при стрессе и как взять больничный
1,5 недели назад у меня случилось будто переутомление или выгорание на работе ( я учитель в школе). Вернулась домой как в тумане, было плохо, на следующий день взяла отгул. Эта неделя были каникулы, а я не пришла в себя. Состояние нервяка, напряжения без какой-то причины. Со мной такое впервые. Страшно, что не смогу работать и останусь без денег. Не могу понять что делать. Идти к неврологу? Прошлый год был ужасным: кошмарный развод, сложный раздел имущества, постоянные стрессы и нервы. Не пойму если захочу взять больничный, дадут ли мне? Ведь вроде ничего такого, но я не знаю как работать.
largol·
Мама сына (9 лет)
Школьный психолог?
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Что это значит?
largol··
Мама сына (9 лет)
к нему обратиться
Ольга·
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Сходите сначала к неврологу.
И попейте успокоительных.
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Магне б 6 пью постоянно - как-то на его фоне вот это всё. Не знаю что еще действенное? Кажется будто все мертвому припарка.
Ольга··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
магне б 6 - это не успокоительное.
Пропейте для начала тот же валемедин, или новопассит
Наталья·
Мама сына (5 лет)
Лучше к психотерапевту для рецептурных препаратов
Lara·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Вам к неврологу , вы переболели ковидом и он вас долбанул по нервной системе , добро пожаловать в мир антидепрессантов
neveragain··
Мама сына (9 лет)
мне страшно, что я не смогу без них потом. С другой стороны страшно крышей поехать.
Lara··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
понимаю но выбора у вас нет
Anna··
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
вам психотерапия нужна. Антидепрессанты одни не лечат
Pofig·
Мама дочки (4 года)
Как в тумане у меня всегда это нервное .
Саша·
Мама сына (4 года)
У меня так случается от частых стрессовых ситуаций. Не могу долго прийти в себя. Попробуйте взять больничный по орви, там всегда на 3-5 дней дадут. Просто смените обстановку и сходите куда-нибудь развейтесь 👌 а лучше бухните с кем-нибудь + высказаться кому-то близкому.
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Я вот думаю завтра не идти на работу. Терапевт может по головокружению и плохому самочувствию (не орви) дать больничный ? Ни разу не брала так
Anna·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Это к психотерапевту 💯 и не затягивайте
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Сейчас осень, дожди, у многих состояние такое… я с грудничком еле вывожу, в ход и валерьянка и пустырник идут, когда муж уходит на работу я плачу, тревога, апатия…
Мама моя тоже на антидепрессантах, мне не помогает потому что у самой состояние неустойчивое…
держитесь