Как похудеть после родов и найти мотивацию: советы мам
Девочки, как похудеть? Где взять мотивацию? Я разожралась просто жесть. Причем во время беременности набрала всего 8, сразу все скинула. Но сейчас просто кошмар, зажоры какие-то, особенно вечером и не могу вообще никак себя взять в руки. Набрала уже эти 8 кг.
Пожалуйста, поделитесь кто как худел? С чего начать? Что ели? Какое продукты убирали из рациона?
Комментарии
@evgvavilova, у меня была буллимия
Лечилась медикаментозно и с психологом дополнительно
Потом сама стала психологом 😅
Но эту тему закрыла для себя, нашла связь с телом 😇
@anna_psycholog, круто, что вы смогли это сделать и эта тема в прошлом) тоже хочу, как раньше, есть только, когда голод, интуитивно, а сейчас просто ем пока лезет
антидепрессанты пили? Флуоксетин? Долго пили? Я уже про них думаю.
@evgvavilova, у меня там было несколько видов препаратов, флуоксетин в том числе, чуть больше чем пол года)
У вас все получится, главное сделать шаг и дорога появится сама)
Начните с полного отказа от сладкого и уменьшение порций) сбалансированное 3-4 разовое питание, вместо сладкого ложка меда или горький шоколад
А есть такие, кто за время беременности набрал 8 кг или это на грани фантастики?😂 у меня в прошлый раз было +10кг. В этот раз хочу не больше 8 набрать. Интересно это возможно?😅
Не сдал английский?
Ну всё.... "поступил"...
Англ 8 баллов тестирование, тоесть минимум не набрал, не сдал по простому.
Нет смысла даже документы везти? Ну да, че спрашиваю 🤷♀️
Это уже никуда не поступит в этом году? 11 класс 7.4 балл, ещё обществоведение и русский почти 60 баллов за тестирование. Англ 8, думал натыкает, прокатит.
Первая ипотека: сумма, страхи и сожаления - реальные истории мам
Всем привет!👋
1️⃣ На какую сумму была ваша первая ипотека? было ли вам страшно её брать?
2️⃣Кто хотел взять когда-то, но не взяли, потом пожалели об этом?
Или наоборот есть кто взял, а потом сильно пожалел?
3️⃣Было ли бы вам страшно взять ипотеку на 4ляма именно сейчас? Нам ппц как..и уже думаем а не отказаться ли от этой идеи. Хотели взять просто однушку сыну на будущее.
Сколько килограммов вы набрали за беременность?
Кто сколько за беременность набрал ?))
Я набрала 8 кг 🙃
Просто ради сравнения) Кто сколько набрал на таком же сроке? У меня + 8 кг. Врач говорит, что это до*уя 🤷♀️