olesya.golovach
Олеся·Мама дочки-младенца
Как похудеть после родов: мой первый опыт с питанием и тренировками
Мама молодец 😀 тренировки + питание =хороший результат .Для меня это первый опыт с подсчетом и взвешивание ,но есть желание и цель сделать фигуру своей мечты .
12.10.2025
5
Комментарии
@olesya.golovach, я уже высчитала все) на 1900каллорий нужно питаться)
13.10.2025 Нравится Ответить
@olesya.golovach, @vikaxxx, 👍🏻 ,а у вас есть меню с вашим коларажам ?
13.10.2025 Нравится Ответить
Сделала скрин, жду завтрашнего поста 😎