Симфизит после родов: что делать и как лечить? Советы мам

Девочки у кого был симфищит в беременность ?

У меня после родов на второй день слегла с симфизитом. Потом три недели лежала , встать вообще не могла , а после как ребенок училась ходить .

Прошло 1,3 после родов , но симфизит так мучает . Ходьба , поднятие тяжелого , это все так влияет на симфиз .

Хотелось бы советов послушать , у кого была такая ситуация ?