Как я поборола автофобию и снова села за руль после аварии
Октябрь для меня месяц преодолений себя, своей лени и страхов.
🏃🏼♀️ С 01.10 я не пропустила ни одного дня незакрытых колец на часах, прохожу минимум 12к шагов, каждый день гуляю с ребенком ,иногда по два раза
👩⚕️Посетила психотерапевта и начали работать с моей тревожностью и депрессией
🚗Спустя много лет решилась и записалась на занятия по восстановлению навыков вождения.
Оказывается есть такое понятие как «автофобия», а не просто я сыкло.
Мне всегда было стыдно признаться, что мне 31 и я не вожу машину, потому что все так удивлялись, мол, и права есть и машина. Садись да езжай.
Хотя почему мне должно было быть стыдно я не знаю, ведь это навык. Это как стыдиться, что ты не знаешь испанский, не умеешь управлять самосвалом или не умеешь реставрировать мебель.
Я получила права в 2018 году, потом попала в аварию по моей вине, как раз из-за того, что пыталась всем угодить на дороге, быть удобной, чтобы упаси боже мне не сигналили другие водители.
После этого за руль я садилась от силы пару раз и очень долго мусолила эту свою оплошность в своей голове, думала , вспоминала, занималась самобичеванием, хотя мне так нравилось водить, это было мечтой моей с самого детства.
И в этом году я решила, что все. Этот страх не будет больше мной управлять и парализовывать меня.
Вчера было первое занятие с инструктором, полночи я перерабатывала это, пересмотрела все видео психологов и инструкторов на ютубе как преодолеть эту фобию. Сегодня утром взяла ключи, села одна, долго дышала, настраивала зеркала, включила передачу, отъехала от дома, проехалась по своей улице, зашла домой, муж сказал давай еще немного. Я опять вышла, продышалась и доехала до «Пятерочки», которая в 2х км от дома, взяла свой победный кофе и поехала домой , где муж уже приготовил нам завтрак и очень ждал мой рассказ, мои впечатления.
Я так ему благодарна, что он всё эти годы подводил меня к этой мысли, поддерживал, хитрил, чтобы я садилась хоть изредка и когда я сказала, что взяла инструктора был горд мной, сказал, что будет сидеть с сыном столько, сколько мне требуется.
Это только два дня, я не знаю как сложится дальше, но эти маленькие шаги для других для меня квантовый скачок
Комментарии
Здравствуйте. Если честно , пока не стала бы рекомендовать , пошла по рекомендации, но пока не поняла . Иванова Ирина Васильевна принимает на Арцыбушевской, она , конечно, больше про АД терапию и разговоры
Моим правам 11 лет... Да я их поменяла... ТАК чтобы было... Мало ли... Может быть я всё-таки когда-нибудь 🤣 сяду за руль...
И да Я боюсь рулить в городе...У МЕНЯ не автофобия... А фобия Дураков на дороге😁
Мне через 2,5 года уже менять а я только решилась, хотя по хорошему надо было менять когда фамилию сменила 😅 Если прижмет или прям захочется , то обязательно сядете. Знаете как все инструкторы говорят, что нет людей кому это не дано некоторым просто нужно больше времени и практики. Я теперь эту фразу как аффирмацию кручу в голове 😁
Вы молодец! Начало уже положено, отступать некуда 😄
Я не боюсь ездить, по городу, по трассе, на скорости, без проблем вообще, но панически боюсь парковаться, особенно в центре.
После получения прав задела машину во дворе при парковке, рыдала, не хотела садиться за руль, через 3 дня села, вся в холодном поту, руки трясутся ииииии снова бам) видимо, из-за волнения.
Хорошо, что муж спокойно относится к машине, главное, что все целы.
Езжу 4 года с перерывами, но до сих пор, если надо ехать в центр, перебарываю себя с трудом или иду пешком, как раз 10+ тысяч шагов нахаживать 😄 уже тоже думаю об инструкторе
Вы молодец, что не сдались «на кочке» и сели сразу. Да, иногда инструктор даже пару раз показав исправит ситуацию
@fizelena, @korkat85, мне пока везло к счастью 😅но я с ребенком ни разу не ездила еще
Кстати дети чудесно спят в машине 👌 даже мой почти 9 летний дрыхнет до сих пор 😂
@vikanovichkova, @fizelena, @qwerty202020, @nata_lee, @korkat85, я не ожидала такой поддержки , боялась даже признаться, что имею такой страх , вы меня прослезили 🥹❤️
Я в 15 лет пошла в досааф прошла школу спортивного вождения, у меня были ученические права с 16 лет 🤣🤣🤣 но когда мне выдали настоящие права, я села и поехала в универ утром🤣🤣🤣 по приезду меня можно было просто выжимать как мокрое полотенце 🤣🤣🤣 я позвонила своему инструктору и сказала давай мне по городу доп занятия, он смекнул тему и дал мне телефон дядечки, который как таксист из брат-2🤣🤣🤣 орал на всех и мне кричал - жми его 🤣 давай смелее он не прав 🤣🤣🤣🤣 после 3х занятий (мы кстати с подругой пошли) он сказал - тебе хватит, а вот подруга твоя ссылкло водить не будет никогда 🤣🤣🤣🤣 еще помогают многим женщины инструктора, много примеров девчонок которые после несколько лет перерыва брали женщину и теперь спокойно ездят ) а так думаю это все практика и желание независимости - такое комбо приведет к успеху 😀😀😀
@v.sirotova, это спортивное вождение больше развлекуха, мне помогает только зимой во всяких ситуациях стремных или пипецовских не бросить руль и не визжать 🤣🤣🤣🤣 и оно было на механике, так что это больше для кругозора
Подруга не водит, прошло 20 лет 😁
Я через полгода после получения прав попала в ДТП , просто тупо въехали на скорости сзади, сдали назад и скрылись с места аварии. Уже 12 лет имею привычку смотреть в зеркала заднего вида и скидывать скорость даже перед зеленым светофором сильно заранее. Хорошая привычка , благодаря горькому опыту. Опасайтесь не бояться, тогда теряешь предусмотрительность. Все получится, тем более если есть желание 🙏🏻
Согласна. Я сейчас благодарна этой аварии даже , что сейчас я думаю иначе, что да , я развернусь не с первого движения , но осторожно за то, да ,пусть сигналят, за то из машина целая 😂
@v.sirotova, есть жест благодарности сигналящим- воздушный поцелуй, кивание с улыбкой, немая просьба подождать минуту. В этот момент даже матерящееся быдло расплывается в улыбке и покорно ждёт, когда вы закончите неловкий,на его взгляд,маневр. Я за рулем всегда прикидываюсь блондинкой, мужикам это льстит) Не бойтесь неодобрения, мы все когда-то начинали водить
Удачи! 💪🏽
Навык вождения очень важен) в волгаре вообще отлично практиковаться, полупустые и широкие улицы
Да, жаль в выходные все равно многовато было народу . Вчера туда ездила с инструктором, там занимались и обратно)
Вы большая молодец! Поверьте если вы сейчас начнете потихоньку ездить, как вам потом будет удобно с ребенком на авто
Я честно говоря из-за ребенка и решила это сделать, он мой главный мотиватор. Ездить на занятия, гулять, в кафе ездить, мы тем более с ним вдвоем живем 5 дней в неделю. Это очень сковывает, качество жизни портится очень из-за нелепых страхов
@v.sirotova, да я об этом и говорю, такси это кошмар
@fizelena, как я вас поддерживаю 🤣🤣🤣🤝🤝🤝 про такси 🤣🤣🤣
Я тоже села после 5 летнего перерыва, в 2022 году стала заниматься с инструктором и через 8 занятий уже ездила на с моей машине потихоньку) у меня тоже киа ❤️
Вы молодец и как здорово, что муж так поддерживает 👍😍
Здравствуйте . Вы пишите про психотерапевта, могли бы кого то порекомендовать?