Как начинается утро многодетной мамы: зарядка вместо кофе
Доброе утро ☀️
Люблю пить кофе по утрам ☕️
Но далеко не всегда получается его выпить именно утром и горячим...
Когда ты - многодетная мама, необходимо каждый день с раннего утра и до позднего вечера быть на высоком уровне активности и энергии. Без выходных. Каждый день.
Поэтому моё утро начинается не с кофе, а с зарядки на виброплатформе.
А как начинается ваше утро?
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Читала что она ничего не разгоняет
Дарья··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@katerina097 расскажите, пожалуйста, какой эффект она дает? Давно присматриваюсь, вот думаю есть ли смысл
Екатерина··
Мама троих детей
Многократно усиливает эффект от тренировки.
Элементарные приседания, поднятия на носки, отведение ноги вбок или назад... через 2-3 тренировки по 10-20 минут эффект в рельефа, как-будто я месяц в зале тренировалась.
Залействует глубокие мышцы корпуса, которые обычными тренировками тяжело задействовать (у меня как раз с ними проблема, поэтому без неё никак) - улучшает осанку, самочувствие, ощущение в теле.
Для меня "ленивая тренировка".
10 минут просто простояла, а чувствую себя как-будто 40 минут гимнастикой занималась.
Нейропсихолог и для детей хвалила.
Дарья··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
спасибо большое за ответ)
Olga·
Моё утро обходится без всяких платформ так,как столько дел, что и разгонять ничего не надо как детей родила )🤣
Екатерина··
Мама троих детей
Я ж не разгоняю. Я разминаю. Старенькая я.... если не разомнусь - не разогнусьь и дела никакие не смогу делать ))))
Olga··
@katerina097 понимаю
Головач Лена ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я попробовала у приятельницы такую . Че то вообще не поняла ее. Трясет так неприятно , аж до кишок . Вы давно на ней?
Екатерина··
Мама троих детей
Ровно год.
Кайфую
Но вначале да... было неприятно (но я думала, что это после родов всё ослабло внутри, поэтому такие ощущения ...)
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
С беготни по дому. Потом я на всех бухчу, потом причитаю что не выспалась и уже устала. Потом пью кофе, ловлю мелкого из стула, продолжаю причитать и бухтеть. Собираю старшего в школу. Дальше уже попроще.