Как начинается утро многодетной мамы: зарядка вместо кофе
Доброе утро ☀️
Люблю пить кофе по утрам ☕️
Но далеко не всегда получается его выпить именно утром и горячим...
Когда ты - многодетная мама, необходимо каждый день с раннего утра и до позднего вечера быть на высоком уровне активности и энергии. Без выходных. Каждый день.
Поэтому моё утро начинается не с кофе, а с зарядки на виброплатформе.
А как начинается ваше утро?
Комментарии
Я попробовала у приятельницы такую . Че то вообще не поняла ее. Трясет так неприятно , аж до кишок . Вы давно на ней?
Ровно год.
Кайфую
Но вначале да... было неприятно (но я думала, что это после родов всё ослабло внутри, поэтому такие ощущения ...)
Моё утро обходится без всяких платформ так,как столько дел, что и разгонять ничего не надо как детей родила )🤣
Я ж не разгоняю. Я разминаю. Старенькая я.... если не разомнусь - не разогнусьь и дела никакие не смогу делать ))))
Читала что она ничего не разгоняет
@katerina097 расскажите, пожалуйста, какой эффект она дает? Давно присматриваюсь, вот думаю есть ли смысл
@daria-verbate94
Многократно усиливает эффект от тренировки.
Элементарные приседания, поднятия на носки, отведение ноги вбок или назад... через 2-3 тренировки по 10-20 минут эффект в рельефа, как-будто я месяц в зале тренировалась.
Залействует глубокие мышцы корпуса, которые обычными тренировками тяжело задействовать (у меня как раз с ними проблема, поэтому без неё никак) - улучшает осанку, самочувствие, ощущение в теле.
Для меня "ленивая тренировка".
10 минут просто простояла, а чувствую себя как-будто 40 минут гимнастикой занималась.
Нейропсихолог и для детей хвалила.
С беготни по дому. Потом я на всех бухчу, потом причитаю что не выспалась и уже устала. Потом пью кофе, ловлю мелкого из стула, продолжаю причитать и бухтеть. Собираю старшего в школу. Дальше уже попроще.