lena1224
Елена·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ребенок поздно ложится и встает: как наладить режим сна
Девочки, у кого то было так. Что у детей режим меняется? Мой то в 11 утра встает после ночи, но вечером ложится в 00.00
Я вот вообще не пойму что у нас по режиму. Днем может только в 16.00 уснуть и то если вот прям сидеть с ним. Режим полностью сбит. И уже почти месяц не могу настроить.
Как кто справлялся?
Комментарии
Укладывать раньше. Мой сам не уснёт , когда спать хочет. Если не уложить , то перегуляет .
Нравится Ответить
Фиксировать вб и сон и из этого строить режим, в 1,5 обычно начинают увеличивать общее вб, соответственно ночь в 11ч это очень много, в среднем первое вб у многих 5 ч поэтому в 16ч укладывается
Нравится Ответить
Будить утром, логично же. Если я не разбужу дочь в 8, она проспит до 10, ДС соответственно часа в 3 и в ночь после 00, оно мне надо?😅
Нравится Ответить
как минимум начать будить со всех снов,с ночного потом примерное вб 5,5:30 и сон до 2ч оптимальный,и потом вб 5:30-6 и ночь.По другому никак.Вы же сами если проснетесь с 12 разве уснете в 10?)