Как перестать много есть при беременности на 5 неделе
Девочки, всем привет)
У меня 5 недель, вечно хочу есть и ем и из-за это и вздутия и чувствую себя коровой и так далее
Как перестать драть, как держать себя в руках?
Я до беременности и худела и питалась правильно, прекрасно все понимаю, как не жрать, но блин, сейчас мозг , как будто отключился 🤣
Комментарии
Больше спать (если есть возможность), больше гулять (от 10 км каждый день), рубить порции, ложиться спать на голодный желудок, думать о любимом спорте к которому будет легче вернуться, любоваться собой,фотографироваться, чтобы легче было психически. Несколько месяцев сидела на двух разовом питании, но у меня хорошо с жкт и могла себе позволить. Но есть объективные жизненные обстоятельства, которые вас извинят, а после родов легче скинуть без этого конского аппетита (это действительно тяжело и с ростом срока, собака, только тяжелее).
Я 55 кг весила когда только забеременела набрала 25 все сбросила
Я набрала 20 кг в беременность, ела все , с роддома вышла -16 кг
Не поддаваться на провокации)) я держусь 💪 389 день без сахара и говна)
Ешьте сколько хочется, если будет токсикоз, то все равно сбросите то, что наели. У меня так было)
У меня уже 13 недель не получается взять себя в руки… ем много и все подряд, на пп нет сил вообще, только лежать и страдать. А как поем сразу энергия есть. Толстею прям заметно, но без сил с двумя детьми невозможно существовать
Отстаньте от себя, питайтесь, как можете. Беременность это такое время…) что даже фитнес бикини кладут одно место на БЖУ и живут спокойно. Главное потом выходите из этого состояние ближе ко второму триместру, кушать белок обязательно или добирать его из аминокислот и протеина. Но это позже 😁
Лично у меня на 6 неделе токсикоз просто начался и этой проблемы не было уже ахах
До сих пор держится
Ничего вы не сделаете с собой сейчас 😁 ешьте и не думайте ☺️
Старайтесь есть не большими порциями , и побольше перекусов делать ) Орешки и сухофрукты хорошо заходят, ну или свежих фруктов 😊