Яблочный панкейк: быстрый рецепт полезного завтрака

✅ Яблочный мега панкейк

Очень быстрый в приготовлении большой панкейк, готовится на раз -два , так же как и съедается , пышный и очень воздушный завтрак вам обеспечен и никаких заморочек.

Кбжу на панкейк : 246/9.2/5.5/39.6

С начинкой : 324/14/6.6/52

🔸Для панкейка нужно:

1 яйцо

Пюре яблочное ( Фруто няня б/с)- 40 г

Мука рисовая ц/з- 45 г

Разрыхлитель -2 г

Подсластитель

Корица

🔸Для начинки/украшения :

Йогурт греческий -50 г

Банан -1/2 (50 г)

Ванилин - на кончике ножа

Подсластитель

Сублимированная Малина

🔸Приготовление:

•Все ингредиенты смешали для панкейка , выпекаем на а/п сковороде на медленном огне под крышкой с двух сторон .

Для крема :

•Йогурт Смешиваем с ванилином и подсластителем , банан разрезаем на две части и украшаем. Наслаждаемся быстрым завтраком