Как вернуть энергию без диет и стресса для организма

Почему диеты не работают — и как вернуть телу энергию без стресса

Многие думают, что чтобы похудеть — нужно меньше есть.

На деле тело воспринимает дефицит как угрозу и… замедляет обмен.

Это как если бы ты перевела организм в «режим выживания» — он экономит всё: энергию, жир, даже радость.

🍳 А теперь хорошая новость: метаболизм можно перезапустить.

Белок — это не просто строительный материал.

Он стабилизирует уровень сахара, снижает тягу к сладкому, поддерживает гормоны и даёт ту самую энергию, когда с утра встаёшь без тяжести.

Я разработала систему питания, которая мягко включает обмен веществ,

помогает телу снова “проснуться” и начать тратить, а не накапливать.

Без диет, подсчётов и стресса.

Три дня, четыре приёма пищи — и ты чувствуешь, как тело начинает жить в балансе.

🌿 В ближайшее время я расскажу подробнее об этой программе, покажу примеры меню и результаты моих подопечных.

Если хочешь быть среди первых, кто попробует этот подход — просто следи за сторис.