Лишний вес после 40 лет и родов: реальная история мамы

Девочки, вес - абсолютно индивидуальная величина, которая зависит от многих факторов.

Кто-то и до родов с избыточным весом, а кто-то худой после пяти детей.

Конечно, есть классически факторы: активность, наследственность, питание, образ жизни.

У меня было трое детей и я была стройная. Родила 4, потом карантин и возраст 40+ - в итоге я набрала лишних 15-20 кг. Почему лишних- потому что нагрузка на организм, нарушение гармонии всего тела, как внутри, так и снаружи. В моем случае это переедание и отсутствие режима, и возможно гормоны (надо на консультацию к гинекологу-эндокринологу). Но до врачей нужно элементарно меньше жрать и вовремя и достаточно спать, не залипая в телефоне.

А есть молодые мамы, которые как я тут часто вижу, постоянно худеют и на диетах. Я смотрю и думаю, надо же, уже в этом возрасте у них проблемы с весом, как же сложно будет в 40-50 и тд. Ведь мы видим на улице много женщин с больными коленями, полными больными ногами, тяжелым дыханием.. И это будущее большинства из нас.

Причину вижу прежде всего в детстве и наследственности. Девочки и девушки малоактивны и уже с лишним весом. А при беременности итак истощенный слабый организм испытывает такой стресс, что потом приходится принимать препараты, насиловать тело, словно роды не данность, а сознательный удар по здоровью (про истощение за истощением в нашей религии о беременности знаю). А роды могут быть вполне обычным состоянием, даже приятным, представляете)) По моим наблюдениям, сложнее всего беременность и роды переносят те, кто и до беременности был не в самой лучшей форме (конечно, это не 100% у всех).

Что я хочу сказать: начинайте заботиться о дочерях и сыновьях уже сейчас, пусть будут активными, пусть будут сильными, играют, бегают. Пусть на столе будет творог и морковь, а не конфеты и печенье. И меньше пессимизма. Жизнь так коротка.

А я пойду дальше проходить свою переподготовку…