Как найти силу воли для похудения - советы мам
Я уже два года, говорю себе , что пора худеть. Но худеет, только мой кошелёк🙄.
Как найти в себе силу воли….
Комментарии
Я начинала с 1800 и мне было тяжело первые несколько дней. Потом привыкла. На 1600 можно очень даже хорошо наедаться, особенно если вы не сладкоежка. Я жуткая сладкоежка, мои шоколадки забирают много калорий, но без них я не могу жить
Я до беременностей весила 56 кг в итоге после всех Б и родов мой вес достиг ужаса 87 кг при росте 159 см
Я решительно настроилась. Надоело это отражение в зеркале, стали болеть ноги, я стала стесняться мужа.
Сейчас я 67 кг, мне осталось скинуть 7 -10 кг
Что я только не пробовала, разные диеты, марафоны, таблетки все возвращалось на круги своя. Я срывалась, вес рос.
Сейчас я ем что хочу, и пиво с рыбой могу себе позаолить и торты и чипсы и пиццы, роллы, в оьщем абсолютно все, но я считаю калории- не ем больше своего рск.
@femila, согласна. Для меня это тоже единственный рабочий инструмент. Не могу и не готова отказываться от мороженого, шоколада и пр. вкуснях. Мне проще потерпеть и немного снизить суточный калораж, но вписать туда ту же мороженку.
@vasymom да да да, вот, вы меня понимаете прям
@polyasokolovskaa, а как она должна помочь? Каждый прием пищи вы взвешиваете и записываете. Записываете абсолютно все: конфетку, печеньку, один укус булочки и т.д. Чай с сахаром тоже считается, есть одно правило- все что ни вода, то еда. Думается мне, что прога вам не помогла по причине того, что вы не все записывали или не взвешивали и записывали «на глаз», или суточный калораж рассчитан ошибочно. Мне fat sicret не зашла, а вот yazio норм
Я дошла до своего дна, на 15 кг больше привычного веса. Теперь надо свернуть гв и вперёд
@polyasokolovskaa я была 58🤣 в роды пошла 70, потом похудела за 3 месяца до 60, а сейчас вот...
Зачем сворачивать ГВ?
Я прекрасно худею на ГВ ,а ребёнок набирает))
@galina9412 я прекрасно худела до года🤣 а теперь я снимаю стресс из-за постоянных подвисаний на мне булками) да и куча других причин для завершения. К стоматологу уже год как пора