Как перестроиться на дневные дела по дому и наладить режим

В последнее время вообще не могу ничего делать по дому именно днем, вот ночью пожалуйста хоть перестановку всего дома сделаю и наготовлю все. Это не связанно с тем что ребенок днем мешает и я с ним провожу время, она мне вообще не мешает в плане уборки и готовки. Как перестроиться на день, из за этого режим сбила🥲