Как можно ускорить метаболизм ???у меня всю жизнь проблемы со стулом ,могу спокойно 3/4 дня не ходить по большому.Раньше я думала это норма оказывается в норме 1/2 раза в день 🥲
Комментарии
@kdllllaa, @madi1726, у кого запоры, попробуйте исключить хлеб. Оказывается у многих есть непереносимость глютена и они не знают об этом. Когда я не ем мучное, стул как по часам
Я и питалась правильно и сладкое тож исключала , вот только щас у меня нормализовалось хотя я каждый день хлеб с маслом ем
Может быть что вода тож помогла пить чаще начала
Ой я без хлеба вообще не могу. Хотя по мне никогда не скажешь что я любитель. На вид дрыщ😅 без хлеба как будто не наедаюсь
Я не знаю но как начала пить капсулы для похудения ,вроде состав без обидный начала 2 раза ходить до этого так же как вы ходила , не знаю от них или нет 🤷♀️
и потом проходить очищение организма, запоры бывают в большинстве случаев из за паразитоза
это вообще не норма, вам нужно хотя бы здоровый старт программу начать
@naida_hijab чай вроде крепил стул.
+ обязательно овощи , зелень добавить в рацион
@290618, вот овощи тоже крайне редко ем.Надо исправляться
Водный баланс
И клетчатка в виде овощей и в идеале дополнительно клетчатку подключить
Но начинать по не многу