Питание при грудном вскармливании после родов: опыт мам

Как не в себя кушала все что на моем пути😄

Никаких ограничений. Все в умеренном количестве. Явные аллергены по минимуму. ( мед сначала пробовала по 2-3 ложки, клубнику килограммами не ела)

Ниче не менялось , все в топку 😂

Ничего в питании не менялось при гв

Я же не отъехала😃

Такое же, как было до родов

Не придерживалась никакой диеты

Все вареное

Пареное

Овощи только обработанные

Хлебобулочные не употреблять

С молочкой очень осторожно