Психолог: помощь при тревоге и чувстве вины для мам

Подборка статей и скидка 20% на сессии!🔥

Если тебя беспокоит вечное чувство вины, ты тревожишься, живешь для других, забыв о себе, ругаешь себя за “лень” и отсутствие сил

то знай, ты не одна 🫂

Я Ирина, бережный психолог в научно доказанном КПТ-подходе. Помогаю тем, кто старается «для всех», но забывает про себя — вернуть спокойствие, интерес к жизни и веру в «я в порядке».

📚 Начни с этих постов — там коротко и по делу:

❗️5 шагов, чтобы прийти в себя, когда накрыли эмоции ссылка

💔 Чувство вины - откуда оно берется и что с ним делать ссылка

🧭 Я в норме или уже слишком тревожная? как отличить и что с этим делать ссылка

🎀 10 сигналов, что тревога управляет вами ❤️‍🔥 Чек-лист ссылка

🌶 Почему после встреч с родственниками нужен отпуск? ссылка

🎁 Для участниц mom.life — подарок:

–20% на первые 3 сессии, если запишешься в октябре (1600 ₽ вместо 2000 ₽/сессия).

За это время разберём, что мешает, поставим цели и начнём реальные изменения.

💌 Чтобы записаться — просто напиши мне в Telegram ссылка и укажи, что ты из mom.life 🌿

Формат работы: онлайн-сессии по 60 мин. 1 раз в неделю

Ты уже заботишься о всех вокруг. Пора позаботиться и о себе ❤️