Как перестать нервничать в машине: простой совет мамы

Поймала себя на мысли: когда мы въехали в город, я начала дёргаться, смотреть по сторонам, будто сама за рулём. Голова сразу заболела, давление поднялось…

И тут я сказала себе: «Успокойся. Ты не водитель.»

И знаете что? Как будто отпустило.

Иногда достаточно просто напомнить себе — не всё в этом мире под твоим контролем.