Поправилась от гормональных препаратов: как сбросить вес?

Девочки , кто пил гормональные препараты, и сильно поправился, вы смогли скинуть вес ?

Я до всего этого весила около 68. Сейчас мой вес составляет 94 кг .

Что вам на самом деле помогло ,поделитесь пожалуйста 🙏