Семена чиа и степпер: нормально ли похудеть на 2,6 кг за неделю?
Девчонки, у меня паника немножко, неделю назад хотела похудеть и купила степпер, занималась с ней 3 дня от силы по 20-30 минут, таковой диеты не соблюдала, только по утрам на тощак пила семена чиа, заметила что аппетит пропал, не чувствую голода. За 7 дней скинула 3,2 кг, это норм? Конечно я очень хотела быстрее похудеть, а теперь тревожно. На чекап я записалась конечно, но чат gpt говорит что у меня РПП, кто сталкивался?
Комментарии
Тут девочки делились с промокодом Арбуз, там заказала себе семена чиа, а так они есть и в магнуме, в Смоле, где веган, эко прлдукты
Слышала что семена чиа так действуют
Разбухают внутри и нет чувства голода
А похудели так потому что скорее всего отеки сошли
За три дня не норм. На степпере тем более. Возможно отеки у вас были. Обычно вот отеки уходят первыми и быстрее дальше уже вес
Это психологическое нарушение, у человека формируются нездоровые отношения с едой, телом оказывается
А где семена чиа купить ?