Что вы делаете когда у вас полное выгорание, ничего не хочется, кажется что все не так, дети не слушаются, особенно девочка, с мужем недопонимания, просто хочется закрыться где то и ни с кем не общаться 😔
Комментарии
Поняла что дополнительные дела только усугубляют мое состояние, поэтому просто разрешаю себе быть амебой
А что делать , просто делаю дуа , и стараюсь как то наладить , и потихоньку все проходит хвала Аллаху
Генералю 🗿 щетка тряпка доместос, а дальше все как в тумане. Чтение тоже оч отвлекает. Еще, как бы глупо ни звучало, какой-нибудь ужастик, там у всех все намного хуже, немного успокаивает🤷🏻♀️
Убирать не хочу 😆 надо попробовать почитать, как раз недавно книгу купила, никак руки не доходили
Снимаю стресс покупкой чего нибудь. Косметики например
Я тоже так делаю, но сейчас настолько поршивое состояние что это не поможет
@karina_kuhni, побудьте одна. Погуляйте. Купите кофе или чай и по набережной к морю. Море очень успокаивает нервы
Надо встать и отвлечься,желательно физически. Не запускайте это и отгоняйте мысли.
Обычно даю себе слабину, ничего не делаю день-два, потом прихожу в себя и как огурчик.