Чем спасаетесь от тревожности и бессонницы?

Question

Тревожность зашкаливает, по ночам такие мысли все не стабильно, долги ипотека, вдруг еще что-то, чуть ли не о мировых замыслах думаю. Бред полный, плохо сплю. Осень… пью персен. Девочки, чем спасаетесь при тревожности???

<<<<<<света · Answer

Надо занять себя чем то очень увлекательным ,чтобы мысли были все направлены туда , тогда и тревожных не будет

Ольга · Answer

В первую очередь, перестаю читать ленту новостей

Алина · Answer

Аутотренинги нужны вам

Ирина · Answer

Какие то конкретно можете посоветовать? Спасибо

Чем спасаетесь от тревожности и бессонницы?

Комментарии