Что делать, если 2 сна мало, а 3 сна много для ребенка?
Ситуация , 2 сна мало : первый сон 35 минут , продлить не дает.
3 сна много : тяжело уходит в ночь и стала больше просыпаться
Кто сталкивался , что вам помогло ?
Комментарии
КсенияМама дочки (1 год)
В такие дни делали микросны по 20 минут
Иначе никак
ВиолеттаМама дочки (2 года)
Я укладывала на третий сон и будила через 15 минут. Так примерно месяц у нас было.
EkaterinaМама дочки (2 года)
Плюсую. Тоже так делала, в Инстаграм у консультанта по сну такое увидела
ДарьяМама дочки-младенца
Получается после такого микро сна вб будет меньше стандартного ? Или так же тянем ?
ВиолеттаМама дочки (2 года)
@dariyasleep уже если честно не особо помню такие нюансы. Но я следила за общим временем бодрствования днем. Если не хватало вб суммарно пару часов, то начинала укладывать в ночь через пару часов после микросна.
ОлесяМама сына (1 год), беременна (24 нед.)
Время
Сброс сна всегда требует времени, постепенно увеличивается вб и продлевается дс. Если совсем в рамки режима не входит, то тогда чередовать, сегодня 3, завтра 2…
ЕкатеринаМама двоих (1 год, 4 года)
Так же все было и у нас.. качели по несколько месяцев
Читайте также
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Родные, как уходили от совместного сна?
VKV·Мама сына (3 года)
Я так делала, рано утром попробуйте разбудить например в 7 если сам ребёнок спит долго , часа через 3 уложить на сон примерно дать поспать до 11 и разбудить, 2 сон сделать после обеда в 3-4 и поспать часок и опять будить и в ночь уйдёт лучше .
Желательно увеличить вб и строить примерный режим.
·Ответить