Что делать, если 2 сна мало, а 3 сна много для ребенка?
Ситуация , 2 сна мало : первый сон 35 минут , продлить не дает.
3 сна много : тяжело уходит в ночь и стала больше просыпаться
Кто сталкивался , что вам помогло ?
Комментарии
В такие дни делали микросны по 20 минут
Иначе никак
Я укладывала на третий сон и будила через 15 минут. Так примерно месяц у нас было.
Плюсую. Тоже так делала, в Инстаграм у консультанта по сну такое увидела
Получается после такого микро сна вб будет меньше стандартного ? Или так же тянем ?
@dariyasleep уже если честно не особо помню такие нюансы. Но я следила за общим временем бодрствования днем. Если не хватало вб суммарно пару часов, то начинала укладывать в ночь через пару часов после микросна.
Время
Сброс сна всегда требует времени, постепенно увеличивается вб и продлевается дс. Если совсем в рамки режима не входит, то тогда чередовать, сегодня 3, завтра 2…
Так же все было и у нас.. качели по несколько месяцев
Я так делала, рано утром попробуйте разбудить например в 7 если сам ребёнок спит долго , часа через 3 уложить на сон примерно дать поспать до 11 и разбудить, 2 сон сделать после обеда в 3-4 и поспать часок и опять будить и в ночь уйдёт лучше .
Желательно увеличить вб и строить примерный режим.