Автопилот разрушает отношения.
Автопилот разрушает отношения.
Наш мозг любит готовые схемы поведения. Если мы устали, раздражены, тревожимся, сразу включается автопилот. Мы выдаем реакции, которые когда-то в нас встроили, даже не замечая этого.
А потом удивляемся: «Почему он меня не слышит?» А потому что мы говорим с ним чужим голосом⚡ — голосом уставшей мамы, строгой учительницы или вечно недовольного родителя из нашего детства.
Примеры, где наш автопилот рушит контакт:
Ребенок принес двойку.
❌ Автопилот: «Опять не выучил? Будешь сидеть дома, пока не исправишь!»
💡 Осознанно: «Расскажи, что произошло. Может, тебе нужна моя помощь?»
Утром не может проснуться.
❌ Автопилот: «Все дети как дети, а ты вечно копаешься!»
💡 Осознанно: «Похоже, тебе правда тяжело вставать. Давай вечером ляжем пораньше?»
Не хочет делать уроки.
❌ Автопилот: «Пока не сядешь — никаких телефонов!»
💡 Осознанно: «Я вижу, тебе сложно начать. Может, сделаем сначала самое легкое?»
Самый опасный автопилот — это когда мы перестаем его замечать.
По сути мы спим и думаем, что нет.
❓Поделитесь, какой самый частый ваш автопилот?
Если не можете вспомнить, назовите 3 самые частые эмоции за неделю. Автопилот - их причина💣.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Как надоело это... Как можно говорить и так нельзя, как можно хвалить и как нельзя... Мне кажется, что это просто взгляд взрослого, ребенок на словах так сильно не зацикливаться...
Мария··
Мама дочки (8 лет)
Вот именно. Ребенок вообще больше интонации и эмоции считывает, я когда включаю в себе эту психологическую святость, мне кажется, дочка даже пугается 😂😂😂
Ульяна Гор··
Мама дочки (7 лет)
Пока это не встроено в Ваше сознание, то да, это игра. И никто Вам не поверит, если сами не верите в то, что говорите. Зеркальные нейроны дочери не обманывают
Ульяна Гор··
Мама дочки (7 лет)
Екатерина, Вы устали от "я должна..., чтобы быть хорошей мамой"? Или я ошибаюсь?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
отсутствия этих фраз в моем лексиконе не делает меня плохой мамой. Странно слышать такое обесценивание от "психолога"
Ульяна Гор··
Мама дочки (7 лет)
я не думаю, что Вы плохая мама (это сказали Вы, а не я). Я про убеждения, которые есть у мам, поэтому, исходя из опыта, предположила и уточнила у Вас.
И я верю, что убеждение не равно мы, поэтому то, что у нас в голове, о нас ничего не говорит
Yulia··
Мама сына-младенца
А где вы прочли про можно или нельзя?про плохую и хорошую в тексте🙄В психологии,насколько знаю,вообще этого не существует,это навязанные установки родителей
Ульяна Гор··
Мама дочки (7 лет)
Да, Юлия, именно о них я и уточнила. Екатерина разберётся самостоятельно в них, если захочет