Набрала 10 кг на ГВ: почему не худею как другие мамы?
Короче я взвесилась 😏
Во мне на 10 кг больше чем надо
65 кг 🥹 при том что я из роддома вписалась в своем весе. Я просто в отчаянии
Я на ГВ просто кабанею, завидую ужасно девочкам которые худеют. Ведьмы 🙈
Рассказывайте, вы просто не успеваете есть?
Комментарии
Мне кажется реакция организма на гв у всех разная. Я наоборот худела сильно, зато дети у меня по 2 кг набирали 🤣
В прямом смысле высасывали все соки с матери🙄
На ночь не ела (после 20.00) только воду пила.
Утром обязательно два стакана тёплой воды с лимоном
И 10000 шагов с коояскойн
После первых родов как тростиночка была, а после вторых +10 очень долго держались , набрала 20 кг за беременность, потом ела много на ГВ естественно вес не уходил, гв завершила в 1,9 где то, но вес сам по себе не ушел, т.к. и привычка есть много осталась и зима была сильно не поактивничаешь. В итоге вес начал снижаться потихоньку только когда записалась на тренировки и уже хорошо так снизился до нормы моей когда исключила сладкое полностью, мучное из белой муки и всякие колбасы. Но к изменению питания мне к сожалению помог прийти преддиабет который мне поставила эндокринолог.
@nastasyafilippovna, анализы сданы, у меня нижний порог нормы. Как бы еще нет, но ввиду генетических особенностей надо дать дураком, что бы продолжать этот тернистый путь в мир уродской фигуры и болезней
Бабушка диабетических проблем по здоровьем не имела, умерла 4 года назад от ковида. Мама диет не соблюдает, таблеток не пьет, сладкое ест. Но диагноз есть и не прогрессирует осложнений тоже никаких нет.
@berzova_psy, Не тяните, идите сдайте анализы на инсулинорезистентность. Я тоже испугалась диабета, пилу Субетту, контролировала питание. Помогло скорректировать сахар в крови в сторону нормы
@irinagor7, спасибо, у меня сахар не повышен даже
Я из РД вышла на килограмм меньше добеременного, сейчас +5 кг
Первые полгода не могла наесться, в меня залетало все, что не прибито.
К 7 месяцам, вроде, наелась наконец. Сейчас стараюсь пить больше воды и хотя бы не переедать.
Но я ем два раза в день, чаще не успеваю. По факту только завтрак и ужин. А ужин иногда прям очень поздний. Первое время садились есть только после того как ребенка в ночь уложим, раньше поесть вообще не получалось.
Сейчас, по мере возможности, стараюсь пораньше поесть, чтоб хотя бы на ночь не наедаться.
Я на гв худела два раза, но сразу как заканчивала кормить сразу почти +10 кг и потом вес стоит. С первым вес начал двигаться только через 5 лет. В этот раз надеюсь что получится сбросить раньше, но пока все грустно.
@violetta_andreevna, ну если бы это было как то гармонично, я не против ьы, но у меня сало из под лифчика торчит, живот 🥲
Ляшки когда присаживаешься все в целлюлите - даже в беременность такого не было. Надо работать
🫠🫠🫠
когда после родов похудел с 83 до 65 (в роды пошла вообще 99🤧), нооо все равно немного продолжаешь себя чувствовать 🐽
у меня вес пошел вниз только после 4ого месяца, потихоньку
и вот сейчас встал( а так хочется еще -5
и да, мне помогло просто отсутствие времени, так как папа ушел в рейс
пиццы, конфетки, булочки так и остались в моем рационе🫣 ем на ходу и что под руку попадется
Оказывается мои +3 не самое ой-ой-ой, что может быть. Блиииин.... С дочкой вес после родов сразу пришёл в норму и даже меньше стал. С сыном не уходят лишние кг никак 😔
Когда настроение хорошее - 170 см
Ну иногда 168 😅
О я вам даю пятюню) тоже на гв ем как слон, причем не наедаюсь нифига.
Лайфхак! Обезжиренная молочка. Просто огонь, особенно творог с фруктами ммммммм
Я так тоже +10 кг набрала после первого
Потом сбросила и снова набрала и сейчас снова сбрасываю.
Я тоже хожу постоянно голодная 🙄 не представляю как худеть при таком апетите 👀
Молочку это мы любим, я по старой схеме творог 9% покупаю 🤪
Тоже на ГВ всегда набирала. Из род.дома выходила нормальной, потом набирала ужас как много. И пока не заканчивала гв, не могла скинуть
Да у меня то же самое 🥹
Но читаю девочек и понимаю что вернуться в свой вес после ГВ не самый плохой вариант ))
@berzova_psy да. Главное ещё в руки себя потом взять. Я дошла до 86 кг при моем росте 160 это ооочень очень много. До сих пор ещё надо много сбрасывать
Я на гв очень сильно худею, но, как сворачиваю его, то пару кг сразу прилипает (
А гастрономические пристрастия не меняются?
@berzova_psy на гв страшно хочется есть, и как будто нет насыщения, поэтому после его завершения нужно рот на замок, а то с такими аппетитами вообще можно страшно много набрать.
Когда старшую кормила вес ушел быстро и держался чуть выше добеременного, когда закончила гв несколько кг набрала. А сейчас наоборот скинула немного совсем с роддома, и все вес стоит на месте, ни туда и не сюда, не понимаю как похудеть.
Питание не изменилось?
Я очень грешу.
@berzova_psy, да нет, что тогда сладкого ела много, что сейчас, не могу без него. Но я пробовала вот в том месяце отказаться на 2 недели, вес вообще не изменился, так и стоял, хотя раньше 2-3 кг без сладостей быстро уходили. Думаю может все таки возраст играет роль и после 30 с обменом веществ тяжело идет
Мы принужденно щас слезли с гв и такое ощущение , что я просто стала пухнуть😭😭😭
Когда кормила наоборот вес не набирался вообще 🫨
Спасибо что поделились. Пищевые привычки не изменились ?
@berzova_psy, да все тоже самое ем, даже меньше, чтоб не потолстеть еще больше 🥲😢
Ага
Я ни есть ни с..ть не успевала ((