Хочу есть на диете: как удержаться и не сорваться

Я съела 2 кекса банановых из Зеленого яблока , тварь я

Я ем айву

У меня такая сочная и ни какой гнили еще и домашняя

Держитесь ❤️ у вас все получится , отвлеките себя

Тоже приготовила ужин, всех накормила , сама воздержалась от ужина , но я не на диете . Все же ужин плохо влияет на мой организм , решила себя ограничить

Такими темпами не похудеть,а наоборот будет срыв и наберете только больше

Сделайте яишницу и покушайте,в нем много белка,это то,что вам нужно,добирайте суточную норму белка,жиров особенно полезнн авокадо и масло сливочное

Просто начните правильно питаться и эффект будет лучше

А голодовками вы только вес наберете и кишечник свой изнеморите

На ужин же можно покушать белковую пищу, зачем ограничение это?

А в чем яичница виновата и как она мешает диете , простите не поняла..🤨

Если вы будете сидеть например на гречке или на одном каком-то таком продукте

Поверьте мне просто услышьте вам будет хуже

Вы не доберете всех нужных элементов которые нужны для вашего жкт

Жиры,белки это всее прям очень важно для вашего организма,чтобы похудеть нужно не на голодовках сидеть,а полноценно нормально питаться едой насыщенной всеми полезными веществами белки,жиры,полезные углеводы которые содержатся во фруктах и в таких продуктах питания

Вы и похудеете в два раза быстрее и здоровье свое поддержите наоборот

А так например на гречневой диете можете привести себя к язвенному гастриту или болезни поджелудочной какой-либо

Не нужно себя ограничивать

И важно кушать полноценно

Не пропускать завтрак обед и ужин

Желательно без перекусов

Если питаться по схеме полноценно и полезно,вам даже вредного не захочется

Кушайте мясо,овощи побольше желательно в тушенном виде

Рис гречка это все можно совместить и кушать