Можно ли есть любимые блюда при похудении? Мнение мамы

Многие ради красивой цифры на весах отказываются от своих любимых блюд, но это совсем не правильно #заметкихудеющей

Я считаю, что можно есть все , важно знать меру и соблюдать баланс.

Вот например , сегодня у меня на обед мой любимый плов с говядиной и самый вкусный тульский пряник с яблоком и корицей , съела половинку ❤️

Приготовила для всей семьи и конечно не собираюсь себе отказывать.

С удовольствием съем его с салатиком из спелых томатов и красного лука - идеальное сочетание! 😋

Кбжу моего обеда 575 ккал / 25 / 19 / 72