Питание при грудном вскармливании: что исключить из рациона
как вы питались на гв?
что исключили из своего рациона ?
Комментарии
колбаса лезит через раз,соки,газировки не пью,шоколада стала есть мало мало,жить без него не могла..сыр есть только стала хохланд ассорти,жвачки исключила,на фрукты,овощи тянет,соленое.Крекер ем.морсы,чай.Жареное,копченое не ем. 😄короче тянет на постнятину
Исключала всё в первые 3 мес, у сына была аллергия и не понимали на что
К сожалению, причина колик до сих пор неизвестна. Есть версии, что у ребенка вовсе не животик болит, а голова. Газики и становление работы ЖКТ - это неизбежный период для всех новорожденных. Просто некоторые малыши сразу понимают, что напрячь, а что расслабить, чтобы покакать, а некоторым нужно время.
Строгая диета без показаний может навредить.
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.
Ссылка в профиле.
Я сначала была на диете кормящих - через пару недель ах%ела от однообразия и голодный обмороков, начала есть обычную еду из разряда «все подряд». Через пару недель дочь начала реагировать на молочное(когда я выпью молока, поем сыр)- проследила, убрала и всё ок. Потом потихоньку возвращала в рацион привычную молочку. Дочь не сыпало
Голубцы, особенно в первые полгода, сладкое в первый месяц
Первую неделю сидела на яблоках и гречке, т.к. в роддоме сказали на сыпь ребенка «мамочка чего-то наелась, садитесь сейчас же на диету», потом еще апельсиновый сок и шоколадку у меня на столе увидели, я думала они прям в роддом опеку вызовут)
Потом слава богу встретила нормального педиатра и начала мести все подряд после такой голодовки, начала с килограмма клубники за раз😂
Всё ела. Но в первые месяцы у малыша была реакция, когда я ела молочку. Живот сильно болел. На какое-то время исключала из рациона молочку.
Ем всё на гв, и роллы и пиццы и сладкое и молочку) сначала боялась, а потом решила, что если в беременность это ела, то и сейчас нужно, единственное в меру) но есть исключение на сильно острую пищу и газированные напитки
Ела овощные ,вообще ела все ,а 3 дня назад вылезла сыпь у дочки на лице ,непонятно на что
Но планирую ещё раз попробовать когда высыпания пройдут
Я кушаю
Только без рыбы соленой,
лучше горячие с курицей
Ем все что ела в беременность, то что было исключено в беременность еще не вводила в рацион 😁пока молочку усваиваем постепенно, как нормализуется планирую не ограничивать себя 😂🤞🤞🙏
Начала с безопасной пищи, ни острой, ни солёной сильно, без сладкого и т.д. сейчас постепенно ввожу новые продукты и проверяю на что есть реакция, а на что нет
Святым Духом 🤣реакция была на многие продукты
Все ела, единственное от домашнего кефира, яблок и капусты малыша пучило. Но сейчас уже все ок!