Стоит ли ходить в зал без тренера: личный опыт
Всем привет! Вопрос про тренажерный зал 💪Кто-то ходит в зал самостоятельно, без тренера? Я отходила с тренером 2месяца,но у нас с ней не совпадает режим(я могу ранним утром, она только с обеда), вот думаю, будет ли толк от того, что я буду ходить одна или искать компромисс по времени🤷
Светлана·
Если вы знаете как упражнения делать, то и занимайтесь сами, я так делала
Галина·
Мама сына (9 лет)
Я не могу. Но тренер может просто написать программу на день тренировки и я делаю. Из головы не смогла надумать
Дарья·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
вам самое главное надо чтобы технику упражнения выставила вам тренер, чтоб не погубить свое здоровье;
ну и да - программу пусть составит, а затем это ваша ответственность;
да и можно брать по мере необходимости когда-то в выходные допустим разовое занятие у тренера