Как справиться с усталостью маме двух маленьких детей

С двумя маленькими детьми каждый божий день проходить один и тот же квест, успевать готовить обед и ужин, сейчас еще болеют оба плюс даешь лекарства и бегаешь с аспиратором туда сюда, у старшего начинается кризис трех лет, попробуй не исполни его желание сразу истерика, а потом чуть-чуть пожаловаться мужу стрем чтоли? Кому тогда жаловаться, что устала? Мне вдалбливают мысль, что я слишком всё усложняю и драматизирую, наар мин сылайбытым, тугу эрэ успейдаабата5ым, куну быьа туалеттыыр да солом суо5а, ас буьарартан сылайбытым, бэйэлээх бэйэм о5олорбун сатаан кербеппун уьу 🥴 куустээх санаалаах буолуохтаахпын уьу 😂 ньиэрбинэйдиир быраабым быьыллыбыта ыраатта, куруутун уерэ-кете сылдьыахтаахпын 😱 бэйэм бэйэбин из-за недосыпа в последнее время сылайбыппын чувствую, 7-8 встаем, с утра до 6-7-8 вечера одна с детьми, в 12-1ч ночи утуйабын и ночью много раз просыпаюсь мэммэлии, муж киэьэ кэлэн кемелеьере диэн ол время5а тургэнник аьыыбыт, успейдаан иьит сууйабын (!Саамай сынньанар бириэмэм ол😩), арба раковинам суоох по деревенски миискэгэ сууйабын онтон эмиэ стресстыа суохтаахпын дьон сууйан2 кэлбит уьу 🤣 и короче в итоге через нервный срыв и истерики пытаюсь достучаться до человека онон тыыммын таьаарабын и так по кругу сылайан тостуохпар дылы 🥴

Мамалар сылайбаххыт да? Сегодня утром типа рассказала мысль, что днем готовить стрессово, ол иьин с вечера обед и ужин астыахха наада диэн, ону в штыки ылынаач, сибиэьэйэ суох ас не то уьу, ас астыыр диэн ааьан иьэн буо, оччооо бэрт киьи неделятаагы аскын астаа диэбитэ 🥵 рили бомбиттт, что ейугэр тиийбэт симбиир мин тугу этэ сатыырым

Ол иьин икки кун буолла ужин астаабаппын сэниэлээх киьи бэйэтэ кэлэн астаатын диэбит курдук, аччыктатта дии сылдьар иьигэр явна 🤧 ол быыьыгар типа оччоо мин олоробун эн улэлиигин да диир, ону уерэ-кете барыам этэ дааны учуейэ бэт ди мин шеябар олоруон ди диибин, ролями меняться не хочу