Канал психолога: техники самопомощи и личный опыт терапии

Всем здравствуйте!

Я долго не решалась вести канал по психологии, не было понимания, что писать и как. Теперь я поняла, что канал психолога это не только про психологию простыми словами, но и то как ее применять в жизни.

Поэтому на канале вы найдете:

- Интересная информация на разные темы;

- Простые техники самопомощи;

- Как узнать себя еще больше и сделать это знание своей опорой;

- Как работать со своими эмоциями;

- Как слушать и слышать себя и свои желания, строить личные границы;

- Мой личный опыт терапии и осознания;

- Кейсы клиентов (размещенные с их согласия) и другое.

Кроме того выделю регулярные рубрики на канале:

💫 Рубрика по понедельникам с метафорическими ассоциативными картами для настройки на неделю

🎞️📚Рекомендации фильмов и книг с терапевтическим эффектом

Присоединиться можно по ссылке ссылка