Как вести дневник эмоционального состояния для врача
Кто ведет дневник эмоционального состояния для врача?
Посоветуйте, пожалуйста, приложение или способ)
И если настроение меняется в течении дня, как вы записываете?
Комментарии
Заведите Buildin. Я так сделала, это блокнот, ежедневник, планировщик. Посмотрите видео на RuTube или VK видео, там и трекеры настроения и личный дневник. Я просто дневник веду. Но, у меня в Buildin и вся работа со сложными базами данных и связями и ссылками и вся личная личная жизнь и обучения мои личные и расписания детей и образцы заявлений и род.собрания, ну вот прям все-все, ремонт, чеки, сравнения всего и вся с картинками и примерами
Я сделала личный чат в телеге и туда записываю голосовые сообщения. На бумаге не пошло на ежедневной основе и да, иногда в пути застигает желание что-то записать, голосом удобнее)
А как вы потом анализируете?🙈 и предоставляете врачу?
@elasya, анализирует врач. Когда ты проговариваешь свои эмоции и чувства, ты разрешаешь им быть. Поэтому начинаешь осознавать и понимать себя и свои эмоции. Каждое на обсуждаем, но то что меня зацепило можем разобрать))
Я бы купила маленький блокнот - планер
И там рисовала бы солнце, молнию, тучу и тд) и делала заметки
Спасибо🙌☺️