Хочется сладкого при грудном вскармливании: что делать

У меня до сих пор так 🫠🥹, все анализы по типу железо, белок, витамины в норме, говорят на гв всегда сладкого хочется 🤷🏼‍♀️

У меня так до сих пор. Аж физически плохо, если сладкое не съем

До сих пор так, это организм требует быстрого восстановления сил. А самое легкое через глюкозу

У меня тоже так🥵

Про железо правильно пишут, у меня низкое - восстанавливаю сейчас. И плюс другие витамины по дефицитам)

Кстати может еще такое быть от стресса, магний хорошо помогает и для сна и в общем для самочувствия, в большой дозировке) еще врач порекомендовал берберин попробовать, завтра начинаю принимать, посмотрим)

При такой тяге к сладкому нужно проверить железо, так же так сказывается недостаток магния и цинка , хрома.

Кушайте фрукты, орехи, брокколи

Старайтесь питаться сбалансированно и не пропускать приемы пищи.

Покупайте натуральные сладости зефир, пастила, горький шоколад, мед

И сон очень важен отдых, засыпать до 23 часов, для достаточной выработки нужных гормонов

У меня так было. Тоже во время ГВ начала есть сладкое, хотя до этого не была сладкоежкой. В итоге разнесло меня и возникла зависимость от сладостей 😭

Первые два месяца жила на кукурузных палочках Кузя

Съедала за раз большую пачку 🤣

После родов было такое с дочкой. Только недавно отпустило. меня конечно не трясло , но очень хотелось. Но зато Любовь к хлебобулочным изделиям пока все еще не отпускает 😂

Ещё рекомендую проверить железо. Возможно оно упало и через сладкое организм пытается быстро восстановить силы. У меня так(

Лёгкий дофамин, плюс большой расход калорий на гв)

Мне помогает заменять на полезные сладости, вообще без сладкого не могу 😁 превращаюсь в злюку

У меня так тоже было. Я за раз могла банку сгущёнки с чаем уплести. Вообще аппетит был сумасшедший. Пока дочка на груди, муж приносил мне бутерброды в час ночи 🤣