Что сделать за год до беременности: советы мам

Ну денег бы точно подсобрала, ботокс бы кольнула, сделала всё привычное по косметологии, зубы, дефициты бы восполнила, съездила в отпуск) Наверно и всё)

Что мы делали с мужем, даже не за год, а в целом, еще раньше, когда говорили о детях, мы договорились, что как только закроем ипотеку, кредит, накопим небольшую фин подушку, чтобы хватило на комфортную беременность - НИПТ, платные врачи и т.д. Тогда перейдем к планированию. Когда мы это осуществили, мы с мужем сдали базовый перечень анализов, устранили дефициты, перестали употреблять алкоголь, я сходила к хорошему гинекологу с этим запросом - планирование. Мы сделали с ней все УЗИ, мазки и прочее. Она сказала начинать пить фолиевую кислоту и почаще секс - раза 3 в неделю. Я начала изучать информацию по беременности, родам, детям. И через 4 месяца я забеременела.

Зубы, косметологические процедуры

Съездила бы вдвоем с мужем в отпуск

Отпуск-много раз💃🏼Время наедине-с чашкой кофе,в тишине..

Если этого еще нет, получить права и приобрести хотя бы один автомобиль на семью.

Зубы, косметология, лазер, восполнение дефицитов и отпуск только вдвоем с мужем)

Косметолог и стоматолог

Да и все)

Выбрать правильного мужчину)

Я сделала зубы, лазер, прошла обследование, съездили в Турцию напоследок вдвоем😅

Отложили деньги чтобы я платно вела беременность и рожала в комфортных условиях)

Собрала бы денег, купила бы бытовые приборы, облегчающие жизнь - робот пылесос, мультиварку и т д, поход в горы (ну или отпуск по своему усмотрению)

Стоматолог, косметолог 💯 . плюс у меня мигрени, заранее пропила курс препаратов и уколола ботокс, чтобы в беременность головные боли меньше беспокоили. Прошла обследования по всем своим хроническим заболеваниям. Обошла всех профильных врачей , у кого наблюдалась, каждый дал заключение, что беременеть можно. Сдала анализы на дефициты и антитела, привилась от того, на что антител не было. Алко не пью уже несколько лет, не курю, поэтому от вредных привычек отказываться не пришлось. И по гинекологии само собой узи, фемофлор, цитология и тд. начала пить фольку, пп полноценный сон.

Я перед дочкой 6 Зубов вылечила, и это было не лишним. Еще адасель уколола. Фоливую принимать точно. Но я в целом слежу за здоровьем, чекапы, я не пью и не курю. А вот косметолог и отпуск это больше для своего успокоения, все равно впрок это не получится.

Не вижу смысла в косметологе) потому что за 9 месяцев всё рассосётся😄

Здоровье - это понятно. Восполнить дефициты, зубы сделать, если есть проблемы. Лучше пройти полный чекап организма.

Наладить режим, не пить алкоголь, не курить. Начать пить витамины минимум за 3 месяца.

Заниматься спортом. Минимизировать стресс.

Нагуляться

Выспаться😂😂😂

Проверить здоровье: гинекологию, зубы, обязательно грудь -узи или маммография, сдать анализы на гормоны и витамины, что нужно восполнить. Ну и конечно отдохнуть хорошо 👍

Исключила бы полностью алкоголь у себя и мужа.

Добавила бы регулярные занятия спортом. Прям перед началом планирования - отпуск на море.

Подняла бы ферритин и витамин Д до хорошего уровня.

Наладила бы питание, убрала канцерогенные продукты.

Побольше бы гуляла на свежем воздухе и вообще больше ходила пешком.

Фоливая кислота.

Денег поднакопила бы.

Чек ап в идеале.

Зубы все пролечила бы.

Наладила сон. Не менее 8-9 часов спала бы.

Задолбаться на работе и захотеть в декрет, чтобы потом не скучать😄

Ну и зубы, конечно)

Съездить в очень хороший отпуск

Отдохнула бы в отпуске без детей месяц точно.

Ну и к гемостазиологу сходила обязательно, сказала бы что планирую, хочу обследование, даже если ничего не беспокоит, потому что бывают такие проблемы, которые только в беременность вылазят, а уже поздно, надо до подстелить соломку.