Когда материнство не приносит радости: что делать

Когда материнство не приносит радости.

Вы слышали про «магическую связь» и бесконечное счастье, а вместо этого чувствуете только опустошение, раздражение и вину?

⛔️Стоп. Вы не плохая мать.

Отсутствие радости — не ваша вина, а возможное следствие:

🔸️ Гормональной бури и физического истощения.

🔸️ Разрыва между ожиданием и реальностью.

🔸️ Потери своей личности и свободы.

🔸️ Режима выживания в одиночку.

Что ДЕЛАТЬ, вместо того, чтобы терпеть?

1. Признать чувства. Дать себе право не испытывать восторга 24/7. Это снимает главный груз — груз вины.

2. Найти «своих». Тех, кто понимает без лишних слов. Именно для этого я создала «Группу Ресурсная Мама» — безопасное пространство, где можно говорить честно, получать поддержку и практические советы.

3. Вернуть себе хоть 15 минут. Начинайте с малого. Выпить чашку чая в тишине, пока кто-то сидит с ребенком. В группе мы как раз ищем, как встроить эти минуты в ежедневную рутину.

4. Снизить планку. Перфекционизм — главный враг мамы. Вместо идеального ужина — простая каша и спокойная мама. В нашем сообществе мы учимся быть «достаточно хорошими» мамами, а не идеальными.

Материнство — это про ВСЕ чувства. И вы имеете право на каждое из них.

Если вы устали от улыбок «через силу» и хотите найти поддержку и реальные инструменты — заходите в нашу «Группу Ресурсная Мама» Здесь вас поймут. ( подробности в лс)

А что больше всего выбивает из колеи именно вас? Поделитесь в комментариях 👇