Вы молодец 💪🏻 обязательно все получится)

Нет , это я кофту в лосины заправила . Чтобы контролировать свой живот при выполнении упражнения т.к часто животы вываливаются у большинства к сожалению, я тоже работаю над этим.

@nasta16 меня больше не живот бесит а та сиська со спины на лопатке😞 по факту это кожа и она отдельно от мышцы и её только истощать, а это "траву жри, водой запивай" 😁