Идеи полезного завтрака для похудения: рецепты и мотивация

Иногда мой спам доводит и до хорошего )

Вчера были те, кто мотивировался и даже хотел бы начать «сбрасывать»

Начнем с завтрака ) яйца , шпинат , Пита, рыбный риет из горбуши и скумбрии, семечки и оливки

Всем удачи , кто хочет - тот справится )