Социальная тревожность: симптомы и как с ней справиться
Прислушайся к себе: как часто ты ловишь себя на этих мыслях или ощущениях?
Если многие пункты кажутся тебе знакомыми и возникают часто — возможно, это проявления социальной тревожности. Это не диагноз, но такой “чек-лист” повод внимательнее отнестись к своему состоянию.
Подробнее про причины социальной тревожности и про то, как с ней быть пишу тут