Как начать худеть после КС: советы мам для мотивации
Девочки, как вы взяли себя в руки и начали худеть ? 😭
Расскажите, очень хочу, смотрю блин на всех худых и так хочу плоский живот, хочу быть стройной, день худею, другой день ем или этим же вечером на ночь наедаюсь 😵💫
Как блин пересилить это все , порой в мыслях ой да два КС типо как тут похудеешь, но на самом то деле все возможно.
А вот взять себя в руки не могу отказаться от сладкого, хлеба, газировки 🤦🏻♀️
Не выходит , как вы справились или справляетесь с желанием похудеть? 😁
Мой рост 158, вес 57 для меня это пря много.
Я бы очень хотела скинуть 10 кг и быть подтянутой, но как добиться этого не знаю.
Стремно на себя в зеркало смотреть 😔
Дай бог до зала доберусь скоро, но это будет раза 2 в неделю и все на этом, вряд ли прям поможет.
А и я к тому же все с ГВ не могу закончить
Лучший комментарий
Комментарии
И стараюсь уходить из дома с сыном гулял чтоб подальше от холодильника 😅 главное себя занять , я часто ела от скуки потому что жила на кухне . Готовила бесконечно
@katya2495, ааахаха , простите это смешно правда 🤣♥️
@katya2495, но я то прям на хотела зачастую есть, ела чисто от скуки. Если у вас прям голод физиологический, то трёхразовое питание плотное думаю решит много вопросов, плюс я вижу вы на ГВ на ГВ конечно кушать хочется сильнее
@irisstok, ну не прям всегда хочу конечно, но да на ГВ в разы больше есть хочется 😭
Надеюсь скоро с этим закончим
Да и да согласна с вами делать нечего иду чай пить или еще что пожевать 🤦🏻♀️
Мне очень помогло есть три раза в день без всяких перекусов . Прям строго три раза . Я даже особо то не ограничивала себя , но ела только три раза , вес хорошо ушел. И к слову это оказалось проще чем с перекусами. С перекусами у тебя постоянно во рту какая-то еда и ты не можешь остановиться. А тут три чётких приема пищи и организм привыкает и между ними ты вообще не чувствуешь голода, и главное в эти три приема пищи есть хорошо и плотно, желательно соблюдением к БЖУ
Попробую, а то перекусы это зло конечно, особенно с детьми печеньки например погрызть 😁😭
Мне тяжело лишь в том плане, что утром надо собираться на работу, ребенка в садик. А готовить когда?
Если вечером готовлю, то его хочется съесть 😅да и свежее всегда вкуснее.
@lo8viktoria видела отзывы о коллаген там живёт висел и весь в растяжках пила она долго и упорно, заметно подтянулись фото до и после прикладывали
@lo8viktoria, вот у меня тоже этот мешок, видимо реально только резать 🥲