Доброй ночи! Что со мной происходит не понимаю. Постоянно в грустном настроении, недосып, усталость,…
Доброй ночи! Что со мной происходит не понимаю. Постоянно в грустном настроении, недосып, усталость, хотя поводов нет, сплю по 6-7 часов, на выходных дольше, стрессов и переживаний извне особо нет, а настроение💩 и постоянно навязчивые мысли что я живу не свою жизнь… все идет своим чередом - работа, дети, дом, но будто это все не мое, я не там, а чего другого хочу - тоже не знаю.. есть и поездки и встречи, но это будто вот на день отвлекает и по новой.. просто гоняю мысли эти от них и грустно… я с ума схожу блин или что это?
Удалён·
Магний попейте
Дизайнервоз·
Мама дочки (3 года)
Попробуйте спать больше 6-7 часов. Хронический недосып бьет по нервной системе и психике, какое уж там веселье и энергия, когда организм не успевает восстановиться.
Олеся 🌸··
когда то давно пила седативные фито чаи перед сном. Кажется был эффект, надо попробовать заново начать
Дизайнервоз··
Мама дочки (3 года)
конечно попробуйте, начните с малого и самого явного — дайте своему телу хороший качественный сон.
Мне еще помогает «мертвым сном» спать маска на глаза и беруши.
Олеся 🌸··
боюсь дети могут помешать моим планам, но попытка не пытка ))
Лара·
Мама дочки (9 лет)
Попробовать найти увлечение/хобби по душе. А так можно и с психологом поработать
Ирина·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
А есть кто реально на своем месте и наслаждается жизнью 😂 если только муж не миллионер и жена реально занимается своими хобби и хочу