Сильная тяга к сладкому при ГВ: как похудеть и отказаться

В последнее время очень хочется сладкого, особенно после обеда и вечером после ужина.. я не знаю уже как себе отказать, кормлю грудью, хочу скинуть 7 лишних кг, но не получается..

не сплю нормально уже давно.

С первым сыном похудела на гв, а сейчас только кушать и хочется..