Как вернуть форму после родов: реальная история мамы

Ага , в третий раз уж точно буду знать , что надо меньше жрать 🫢

Я с двумя вообще чай забываю пить с вкусняшками , а уж с тремя раз в неделю, наверное, только буду

@mashenka_galkina, я в марафоне участвую в платформе, начала в мае заниматься, плюс массаж подключила.

А так тренировке 2 раза в неделю, но надо 3 минимум 😀 пока не могу выбраться 3 раз, иногда получается)))

Визуально я много прям скинула, но еще живот и ляхи остались из самых проблемных зон 👀

А так по весу я скинула 7-9 кг за это время

@zainullina_hair, класс 🤩 ты молодец

Только с возрастом поняла, что нужно не просто вес скидывать, а спорт подключать и на здоровье ориентир держать

@mashenka_galkina, это да 🤪

@mashenka_galkina, так как я давно занимаюсь , 3500 вроде, это в записи, если онлайн, то дороже, около 5

@lerikaa, ох 🙈 дороговато , ходить в спортзал дешевле

@mashenka_galkina, кому как, мне ходить неудобно, нужно уезжать от семьи, тратить время, деньги, бензин и сама я в зале не знаю что делать

Тренер в зале выйдет дороже раза в 3)

Да, надо, просто ежедневно выделять временя на минимальный уход за собой.

Я же занимаюсь, чем угодно, пока мелкий спит , а себе даже ноги кремом не могу намазать 🙈.

В садик в 3 года пошли или плохо ходили , пока дочка маленькая была ?

@mashenka_galkina вообще он с 2 лет у меня ходит в садик, пока эта адаптация к вирусам других, потом я беременная от него хватала пару раз, под конец решила не водить, чтоб рожать здоровой. В итоге приняла решение: мне проще сидеть с двумя здоровыми детьми дома, чем с 2 больными, ведь с февраля-апрель вечно эпидемия, карантины были. Лето в этом году тоже подкачало, думала буду водить с конца апреля, но там опять какая-то вспышка вирусной была, отвела на 2 дня, вся семья в мае болела 2 недели, решила дома будет, пока не начнется нормальное лето. Вот с июня пошел в сад, потом он закрылся и с августа ходит уже нормально.

@alexandra-vv-, у меня тоже так же примерно ходит, но сейчас очень долго не ходил после рождения Малыша. Тоже считаю , что лучше со здоровыми дома сидеть , чем всем вместе болеть

35 это отличный возраст 🌷 дочка уже подросла , мама ещё молодая, идеально 🙌

Мне мама напомнила , что скоро юбилей , меня так почему-то это взволновало , я вообще забыла сколько мне лет 🙈

Меня вот тоже спрашивали, сейчас можно уже не спрашивать и так видно 😅

Я пока только на зарядку себя настроила , но халтурю , не каждый день делаю.

@mashenka_galkina и то вперёд, я вот не успеваю ничего (( у нас дневной сон на 🍒

@katy_myau, ого , значит самое время заняться интеллектуальным или поспать 😴

У меня Илюша так спал , и я вместе с ним , потом на работу вышла и спать хотела все время.