Как вернуть форму после родов: реальная история мамы
Слезинка в глаз попала 🥲
В 20 лет тонкая и звонкая , даже ничего делать особо не нужно, чтобы хорошо выглядеть.
После родов сразу красилась , хотя была зима 😅❄️, сейчас успеваю только голову помыть, пока это мой максимум. Даже вот не знаю , что не нравится, то ли волосы , то ли фигура. Почти похудела до своего веса, осталось 4 кг, в принципе нормально, если тонуса добавить мышцам. Хочется, чтобы кто-нибудь накрасил, весь бьюти марафет навел , одежду подобрал, а я просто отдохнула 🙌😃. А вот самой на себя время тратить совсем лень стало.
Пока смотрела фотки, пришла к мысли , что лучше в беременность много не набирать, легче потом в форму придти. Первый раз через месяц всего 1 кг был лишний, сейчас через 4 месяца после родов ещё 4 кг лишних 🙈.
1 фото (15 недель первая беременность )
2 фото (13 недель первая беременность )
3 фото ( 6 месяцев после родов )
4 фото ( 3 месяца после второй беременности )
5 фото ( сейчас, надела джинсы из прошлой жизни на размер меньше ) 🥲
Комментарии
Ага , в третий раз уж точно буду знать , что надо меньше жрать 🫢
Я с двумя вообще чай забываю пить с вкусняшками , а уж с тремя раз в неделю, наверное, только буду
Меня ни первая ни вторая после родовая жизнь не красила. Я полнела и становилась просто бабой.
Мой пик был вот в том году, когда я весила 73 кг. Тело было ужасное. Про остальное молчу.
И что с дочерью я смогла себя взять и похудеть только после 2-3х лет дочери, что и с сыном.
Сейчас я себе нравлюсь больше, но еще есть много работы. Тяжело. Но я сама начинаю кайфовать от себя, от того, что влезаю в 44 размер, но до сих пор по привычке 48рр заказываю 🫣😀
@mashenka_galkina, я в марафоне участвую в платформе, начала в мае заниматься, плюс массаж подключила.
А так тренировке 2 раза в неделю, но надо 3 минимум 😀 пока не могу выбраться 3 раз, иногда получается)))
Визуально я много прям скинула, но еще живот и ляхи остались из самых проблемных зон 👀
А так по весу я скинула 7-9 кг за это время
@zainullina_hair, класс 🤩 ты молодец
Только с возрастом поняла, что нужно не просто вес скидывать, а спорт подключать и на здоровье ориентир держать
Занимаюсь силовыми тренировками в 10 часов вечера 3 раза в неделю, когда дети уже спят🫠
Сложно, иногда хочется бросить, но пока держусь, потому что вижу классный результат)
начала когда мелкому было 3 месяца
@mashenka_galkina, так как я давно занимаюсь , 3500 вроде, это в записи, если онлайн, то дороже, около 5
@lerikaa, ох 🙈 дороговато , ходить в спортзал дешевле
@mashenka_galkina, кому как, мне ходить неудобно, нужно уезжать от семьи, тратить время, деньги, бензин и сама я в зале не знаю что делать
Тренер в зале выйдет дороже раза в 3)
Ой полностью мое состояние, но я в свой вес, что в первый раз, что во 2 приходила за 4 месяца. А потом ещё -6-8 кг от своего веса теряла. Если в первый декрет занималась собой, то сейчас просто до последнего тянула. Поняла, что спортом не могла себе позволить заняться из-за старшего, который не ходил в сад почти год и мы постоянно гуляли+домашние дела. Сейчас он пошел в сад, прогулки сократились до минимума и я успеваю сделать тренировку, всякие обёртывания, скрабы и по дому. Надо найти вообщем этот баланс
Да, надо, просто ежедневно выделять временя на минимальный уход за собой.
Я же занимаюсь, чем угодно, пока мелкий спит , а себе даже ноги кремом не могу намазать 🙈.
В садик в 3 года пошли или плохо ходили , пока дочка маленькая была ?
@mashenka_galkina вообще он с 2 лет у меня ходит в садик, пока эта адаптация к вирусам других, потом я беременная от него хватала пару раз, под конец решила не водить, чтоб рожать здоровой. В итоге приняла решение: мне проще сидеть с двумя здоровыми детьми дома, чем с 2 больными, ведь с февраля-апрель вечно эпидемия, карантины были. Лето в этом году тоже подкачало, думала буду водить с конца апреля, но там опять какая-то вспышка вирусной была, отвела на 2 дня, вся семья в мае болела 2 недели, решила дома будет, пока не начнется нормальное лето. Вот с июня пошел в сад, потом он закрылся и с августа ходит уже нормально.
@alexandra-vv-, у меня тоже так же примерно ходит, но сейчас очень долго не ходил после рождения Малыша. Тоже считаю , что лучше со здоровыми дома сидеть , чем всем вместе болеть
35 это отличный возраст 🌷 дочка уже подросла , мама ещё молодая, идеально 🙌
Мне мама напомнила , что скоро юбилей , меня так почему-то это взволновало , я вообще забыла сколько мне лет 🙈
У меня в этот раз живот не хочет уходить.
Надо спорт подключать 🫠
После первых родов вобще ничего не нужно было делать, меня ещё и спрашивали - ты точно рожала? 🤭
Меня вот тоже спрашивали, сейчас можно уже не спрашивать и так видно 😅
Я пока только на зарядку себя настроила , но халтурю , не каждый день делаю.
@mashenka_galkina и то вперёд, я вот не успеваю ничего (( у нас дневной сон на 🍒
@katy_myau, ого , значит самое время заняться интеллектуальным или поспать 😴
У меня Илюша так спал , и я вместе с ним , потом на работу вышла и спать хотела все время.
Рожай третьего 🤣 я амбассадор третьих родов , за месяц пришла в добеременный вес 😅 ну и в этот раз я знаю , что возраст ошибок не прощает 🥲