Не ем после 18:00. Ложусь примерно в 23:00. Завтракаю в 8-9. Кушаю все что хочу весь день, но как только 18:00 все, занавес. Специально в 17:59 нажираться нельзя🤣 завтра заканчивается первая неделя «интервального голодания» с утра встаю на весы, посмотрим, что будет🥴
Карина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Не ем после 18:00. Ложусь примерно в 23:00. Завтракаю в 8-9. Кушаю все что хочу весь день, но как только 18:00 все, занавес. Специально в 17:59 нажираться нельзя🤣 завтра заканчивается первая неделя «интервального голодания» с утра встаю на весы, посмотрим, что будет🥴
😍·
Дробное питание только