Что делать, если у ребенка паника на контрольных в школе
У дочки контрольные в школе вызывают приступы паники. Как она описала, начинает кружиться голова, и все забывает. Да, она не отличница, но в целом и не тупица. То что она не знает на контрольной, через 10 минут она знает. Не первый раз после контрольной выходит в истерикой практически, потому что перенервничала. При этом, я вообще никогда не ругаю за оценки, всегда говорю, что это не так важно, а важны знания.
Вопрос, как помочь ребенку?
Я сама ненавидела все эти проверки и контрольные, реально нервничаешь, и забываешь половину .
Комментарии
Не знаю …. Надо как-то уточнить этот момент
@ksenia_grinfeld когнитивно-поведенческая терапия. Если не хотите гуглить, почитайте как я описываю что это и зачем: ссылка
У моей старшей после начала цикла тревожность эта ухудшилась 🥺
Я на защите диплома вообще забыла как разговаривать, ели 2 слова сложила 🙈
Я всегда контрольных боялась,как огня
К слову,была отличницей
Дико боялась тройки))
Виной тому мамино «а почему у Васи 5,а у тебя 4»,возможно
Ну и в принципе как будто контрольная - это гипер ответственно было для меня,я боялась и тоже все всегда забывала и дико тупила
И да,мне уже 27,а мне иногда снятся экзамены в качестве кошмаров😆
Ой да, мне тоже часто снится, что я еще не доучилась…
Ну вот так никогда не говорю, два , так два 🙈
@ksenia_grinfeld, может,не с той интонацией?😅
Вообще,мне кажется,что это нельзя как-то прям убрать,оно либо есть,либо нет
Возможно,ваша девочка очень ответственная и вот таковы побочки от её ответственности(
@annmom_, да, она чересчур ответвенная… это есть . Но так жаль, иногда реально знает и пишет на два и потом плачет. Я понимаю , что это для нее важно видимо, но я -то понимаю, что это вообще не стоит ни одной слезинки..
Может поработать с самооценкой и самоценностью. Попробовать понять что именно ее беспокоит, что она не справиться, или что о ней подумают, если она не справиться.
Не знаю. Занимается спортом, не боится соревнований, танец учит сложный быстро. С самооценкой все очень даже ок
@ksenia_grinfeld, тут нужно разобраться именно с этой темой. Я в детстве была лидером в спорте, например. А контрольные были стрессом. Я была хорошисткой. Но учитель, все время дурила меня, за то что я не знаю, и я переживала, что опять кого-то разочарую. Тут заложено было с начала, дальше психика выдавала это все дальше и дальше. А в спорте и жизни такого не было.
@z_olyushka, может зависит от учителя… я классной ей лучше вроде
Ксюша, давно тебя не видела! 👋
Может подтянуть знания?)
Все времени нет 😂🙈
Подтягиваем, по английскому онлайн занимается. Но как раз вчера была кр по инглишу , она все это знает 100%. Готовились вечером .
Но меня так то раздражает , что школа требует, больше чем дает. И учитель по Английскому мне это тоже подтвердила ..
@ksenia_grinfeld, ну может что-то и забыла , но в целом знает. Уже не первый раз такое. Причем сразу после контрольной ее спросила, она все ответила.
Я думаю, это от учителя идет. Они же всегда детей запугивают контрольными. А может Вашу дочь еще и выделяет, например, при этом запугивании