Тревожность или нет: симптомы панических атак и тахикардия

Девочки, привет ❣️

Объясните пожалуйста, это тревожность? Уже полгода как чувствую себя не очень эмоционально, началось всё с панической атаки, и с того раза такое состояние как будто на сердце тяжесть, то быстро бьется то как будто замирает, вибрирует , от этого резкая паника. Раньше при ночных пробуждениях, сразу засыпала а сейчас часами, и когда просыпаюсь такая тахикардия бывает, также когда поем 🥴