Почему у экстравертов профессиональная расфокусировка и как найти себя

Иногда замечаешь: у ярких, общительных, энергичных людей — особенно с выраженной экстраверсией — часто возникает одна и та же внутренняя неопределённость. Подростки не могут выбрать, кем быть: то ли маркетологом, то ли ведущим, то ли открыть своё кафе. Взрослые, даже имея «успешную» карьеру, всё равно чувствуют лёгкое сомнение: «А точно ли это моё?»

Почему же у экстравертов так часто профессиональная расфокусировка?

На первый взгляд кажется, что причина в избытке возможностей. Но на самом деле — в структуре внимания.

Экстраверты по своей природе ориентированы вовне: их внимание автоматически тянется к людям, событиям, реакциям, новизне. Это не просто «любовь к общению» — это особенность нервной системы: они получают больше дофамина от внешних стимулов, чем от внутренней рефлексии. Поэтому им проще «включиться» в активность, чем в самоанализ.

Но профессия, которая действительно резонирует, строится не только на том, что «вокруг интересно», а на том, что внутри откликается. А вот с доступом к внутреннему миру у многих экстравертов — особенно в молодости — возникает сложность. Они привыкли «заряжаться» через других, и когда нужно побыть наедине с собой, чтобы понять: «Что мне по-настоящему ценно?», — это может вызывать дискомфорт или даже тревогу.

В итоге выбор часто делается по внешним маркерам:

— «Там много общения»

— «Это престижно»

— «Можно быть на виду»

— «Люди говорят, что у меня получается»

Всё это важно, но если за этим не стоит внутренняя мотивация — глубокое «да» от самого себя — профессия рано или поздно начинает ощущаться как маска. Даже если внешне всё «идеально».

Как найти эту внутреннюю нить?

Попробуйте упражнение, которое поможет увидеть свою профессиональную суть сквозь время — не как набор ролей, а как непрерывную линию.

«Профессиональный автопортрет в трёх временах»

Возьмите лист бумаги и ответь на три вопроса:

1. Кем я был(а) в 12–14 лет, когда ещё не думал(а) о «карьере», но уже проявлял(а) интерес к миру? Что меня тогда увлекало? Какие задачи я решал(а) с удовольствием?

2. Кем я являюсь сейчас — не по должности, а по сути? Какие три глагола лучше всего описывают мою текущую профессиональную суть? (Например: «объясняю», «объединяю», «упрощаю»)

3. Кем я хочу быть через 10 лет — не в смысле статуса, а в смысле влияния? Какой след я хочу оставить? Какие люди скажут обо мне: «Благодаря ему/ей я…»?

Не ищите «правильные» ответы — просто позвольте себе вспомнить, почувствовать, представить. Часто в этих трёх точках проступает повторяющийся мотив — например, стремление вдохновлять, создавать порядок из хаоса или помогать людям находить свой голос. Именно он и есть твой внутренний компас.

Потому что уверенность в профессии — это не про громкие достижения. Это про тихое, но устойчивое внутреннее «да». И экстравертам оно доступно — стоит только иногда выключить внешний шум и прислушаться.

#экстраверты #поискпрофессии #профориентолог #выборпрофессии #профориентологподростков #профориентация #профориентологвзрослых