momsymom
MamaDana·Мама двоих (младенец)
День кардио в зале: сколько и на чем заниматься
Девочки, кто ходит в зал, вы себе устраиваете отдельно день кардио?
Сколько и на чем занимаетесь ? ( дорожка, степпер и тд)
08.10.2025
Девочки, кто ходит в зал, вы себе устраиваете отдельно день кардио?
Сколько и на чем занимаетесь ? ( дорожка, степпер и тд)
Я хожу в зал только на силовые. Мне как будто жалко времени выделять идти в зал только на кардио. Кардио я пытаюсь каждый день делать 10 тыс шагов. А если уж прям выдел ми ь и сделать хорошую часовую или двухчасовую ходьбу, то вообще супер.