Гестационный диабет при беременности: что есть при токсикозе

Милая девушка, направляю вам ссылку для вступления в телеграмм с рецептами. Там есть и тортики, и что можно есть на гсд. Меня в свое время эндокринолог поругала за чисто курицу.

Нужно питаться разнообразно

И рыба, и мясо и птица (утка, кролик, говядина, свинина, индейка)

И тушить можно и запекать

Вступайте, изучайте, задавайте вопросы)

https://t.me/gsd_recept

Вы можете есть более разнообразно, необязательно курицу и гречку)

Посмотрите в интернете разные блюда.

Самое главное, не слушайте тут умственно отсталых с ямами, запрещенкой и тд. И ни в коем случае не заходите в группы телеграм) Вас там так запугают, что вы даже про курицу забудете, чуть ли не на воде заставят сидеть и чувство вины навязывать.

Подходите к меню с холодной головой, вводите разные продукты и смотрите реакцию. Каждый организм индивидуален, не забывайте.

Конкретно на завтрак можете есть яйца, бутерброды с хлебцами или подходящим вам хлебом, творог и йогурт, сырники и тд.

Если вам хочется картошку, то попробуйте, а вдруг зайдет. Я ем спокойно, ни разу вылета не было, даже на картошку фри из мака.

Конечно, уже надоело и хочется есть нормально, но в целом меню у меня достаточно разнообразное, потому что многие продукты мне подходят, несмотря на то, что они якобы запрещены.

А еще отслеживайте показатели малыша на узи, доплере, ктг. Это гораздо более информативно, чем замеры глюкометром, которые могут быть с большой погрешностью.

перейдите в гсд болталку, у нас есть там ветка с рецептами и тарелочками, очень вкусными и разнообразными, ваше моральное состояние и мнение о диете поменяется однозначно)